Rețeta cu prune pentru curățarea colonului –
- 100 g prune uscate (fără sâmburi)
- 1 litru apă plată
Mod de preparare simplu
Prepararea apei cu prune uscate este extrem de simplă:
- Clătește bine prunele sub jet de apă rece.
- Pune-le într-un borcan sau recipient din sticlă.
- Adaugă 1 litru de apă.
- Acoperă și lasă la frigider minimum 24–48 de ore. (Pentru un gust mai intens, se poate lăsa până la 3 zile.)
Este important să nu depășești această perioadă de infuzare.
Recomandări de consum
Pentru a beneficia de efectele acestei băuturi, este recomandat să:
- Bei 150–200 ml dimineața, pe stomacul gol.
- Urmezi cura timp de 5–7 zile, observând cum reacționează organismul tău și ajustând cantitatea, dacă este necesar.
Efectele pozitive ale apei cu prune uscate
Această băutură nu doar că susține tranzitul intestinal, dar poate aduce și alte beneficii:
